Навчання є окремим великим модулем з 7 лекцій+практичний блок, який включає такі теми:

Лекція 1. Що таке інтероцепція і як мозок «слухає» тіло.
Лекція 2. Нейропсихологія відчуття безпеки.
Лекція 3. Як тіло формує емоції ще до появи думок.
Лекція 4. Чому інтуїція має біологічне підґрунтя.
Лекція 5. Інтероцепція і прийняття рішень.
Лекція 6. Порушення інтероцепції при хронічному стресі.
Лекція 7. Практики відновлення точності внутрішнього сприйняття.